４行日記！

■事実　：　約１年ぶりの、エアロビ！
◆気づき　：　体重オーバー＆体力不足で・・・！
●教訓　：　人生にとって健康は目的ではない。しかし、最初の条件なのである。 武者小路実篤
★宣言　：　私は、体重と中性脂肪と悪玉コレステロールを管理できている、人間です！